Bij rugklachten kan Guasha bijzonder effectief zijn omdat het helpt om spierspanning te verminderen, doorbloeding te verbeteren en energieblokkades op te heffen.
-
Verlichten van spierspanning en stijfheid: Rugpijn komt vaak voor door gespannen of verkrampte spieren, vooral in de onderrug en schouders. Guasha helpt om de spieren in de rug te ontspannen door de bloedcirculatie te verbeteren en de spanning in de spiervezels te verminderen. Het schrapen van de Guasha-steen over de huid helpt de spieren die zich hebben vastgezet los te maken, wat de pijn verlicht en de beweeglijkheid verbetert.
-
Verbeteren van de doorbloeding: Guasha stimuleert de bloedsomloop, wat essentieel is voor het herstel van gespannen spieren. Door de verhoogde bloedstroom krijgen de spieren meer zuurstof en voedingsstoffen, wat helpt bij het herstel van beschadigd weefsel. Dit bevordert de genezing van de rug en vermindert de pijn.
-
Verminderen van ontstekingen: Bij sommige rugklachten, zoals bij ontstekingen in de spieren of gewrichten, kan Guasha helpen om ontstekingen te verminderen. Door de circulatie te stimuleren, kan de lymfatische drainage worden verbeterd, waardoor afvalstoffen en ontstekingsmediatoren sneller uit het lichaam worden afgevoerd.
-
Oplossen van blokkades in de energie (Qi): In de traditionele Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat pijn en ongemak vaak het gevolg zijn van blokkades in de energiebanen (meridianen) van het lichaam. Guasha helpt om deze blokkades op te heffen door de energie (Qi) vrijer door het lichaam te laten stromen. Dit kan vooral nuttig zijn bij rugklachten die verband houden met stagnatie van energie, zoals bij spierspanning door stress.
-
Verminderen van chronische pijn: Guasha kan helpen bij het verlichten van chronische rugpijn, die vaak gepaard gaat met spier- en gewrichtsproblemen die door de tijd heen zijn opgebouwd. Door regelmatig gebruik kan het herstelproces van de rug worden bevorderd en kan de pijn op de lange termijn worden verminderd.
-
Verbeteren van de flexibiliteit en mobiliteit: Guasha kan ook helpen de mobiliteit van de rug te verbeteren door de flexibiliteit van de spieren en gewrichten te bevorderen. Dit is vooral nuttig bij stijve rugklachten, omdat het de beweeglijkheid van de wervelkolom en omliggende spieren vergroot.
-
Verlichten van stressgerelateerde rugpijn: Rugpijn kan soms het gevolg zijn van stress of spanning. Guasha heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, waardoor het een nuttige techniek is voor het verlichten van rugklachten die voortkomen uit stress of emotionele spanningen.
De olie die we kunnen inzetten tijdens de behandeling is:
-
Peppermint (Pepermunt): heeft een verkoelend en pijnstillend effect, wat ideaal is voor het verlichten van spierpijn en spanningen in de rug. Het stimuleert de doorbloeding, verlicht pijn en zorgt voor een verfrissend gevoel.
-
Lavender (Lavendel): Lavendelolie is een uitstekende keuze voor het verlichten van pijn door zijn ontspannende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt niet alleen om spieren te ontspannen, maar het bevordert ook een kalmerende geestelijke toestand, wat vooral nuttig is bij rugpijn die wordt veroorzaakt door stress.
-
Frankincense (Wierook): heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen die kunnen helpen bij het verlichten van chronische rugpijn. Het bevordert ook ontspanning en kan helpen om het zenuwstelsel te kalmeren.
-
Deep Blue: is de meest populaire olie van DoTerra voor spier- en gewrichtspijn, inclusief rugklachten.
Deze olie heeft een verkoelend effect en is zeer effectief in het verlichten van pijn, het ontspannen van gespannen spieren en het verminderen van ontstekingen. - Basil: is bijzonder effectief bij het verlichten van spierspanning, vooral in de rug. Het heeft ontstekingsremmende en spierontspannende eigenschappen en kan helpen bij het verlichten van pijn die voortkomt uit spierverkramping.
-
Eucalyptus: is goed voor het verbeteren van de bloedsomloop en het verlichten van spierpijn. Het heeft een verfrissend effect en kan helpen bij het verminderen van pijn in de rug door de doorbloeding te stimuleren.
-
ZenGest: is een olie die helpt bij ontgifting en verbetering van de circulatie. Hoewel het niet specifiek gericht is op rugpijn, kan het helpen bij pijn veroorzaakt door ophoping van toxines of spanning in het lichaam. Zendocrine ondersteunt de lever en nieren, bevordert de lymfedrainage en kan het zenuwstelsel kalmeren, wat indirect de rugklachten kan verlichten.